Mini rust traject - eerste stap naar balans

Dit traject is perfect voor je als je:

✓ last hebt van stress of overprikkeling,
✓ voelt dat je lichaam “aan” blijft staan,
✓ graag wil kennismaken met mijn manier van werken,
✓ niet meteen een groot traject wil doen, maar wél persoonlijk advies wil,
✓ kleine stappen wil zetten die haalbaar voelen en écht rust geven.

Als je jezelf hierin herkent, maar je twijfelt nog of dit voor jou is:

boek dan nu een kennismakingsgesprek.

Wat houdt dit traject in?

Gratis kennismakingsgesprek (±10 min)
We bekijken kort wat je nodig hebt en of dit traject bij je past.

📝 Intakeformulier
Zodat ik precies kan zien hoe jouw stress/overprikkeling zich uit.

💬 Online call van 20 min
We bespreken je intake en ik leg je helder uit waar jouw knelpunten zitten.

📄 Persoonlijk rustprotocol (PDF)
Jij ontvangt een uitgewerkt advies op maat met:
• kruiden, gemmotherapie of aromatips die bij jouw zenuwstelsel passen
• 2–3 concrete stappen die je meteen kunt toepassen
• zachte, haalbare aanpassingen die rust in je systeem brengen

Alles blijft klein, overzichtelijk en uitvoerbaar, dus geen extra druk & geen overweldiging.

Wat kan je verwachten?

✓ Je ontdekt welke kleine natuurlijke aanpassingen jou snel meer rust kunnen geven.
✓ Je krijgt helderheid over je stressreacties en wat je lichaam nodig heeft.
✓ Je neemt je eerste (of volgende 😉) stap richting een natuurlijker ritme dat werkt voor jou.

Praktisch

Dit traject is een volledig online traject, zodat je het kan ingepland worden zonder extra stress van een verplaatsing.
Je krijgt stappen die je volledig op jouw tempo kan gaan implementeren en zo meer rust kan ervaren wanneer jij het nodig hebt!